Stress? Arriva un percorso psicoterapeutico sensoriale rigenerante

In un’epoca di continue sfide e incertezze, stress e ansia sono diventati compagni costanti per molte persone. La ricerca di soluzioni per migliorare il benessere personale è quindi più attuale che mai. In risposta a questa necessità, la dott.ssa Elena Santomartino, psicologa e psicoterapeuta con oltre trent’anni di esperienza, ha ideato un percorso unico che combina psicoterapia sensoriale, yoga e riscoperta dei cinque sensi, per guidare i partecipanti verso un rinnovamento profondo di mente, corpo e spirito.

L’evento si terrà dal 28 settembre al 4 ottobre 2024 presso Villa Casagrande a Vittorio Veneto (TV), nel suggestivo scenario delle Colline del Prosecco, patrimonio dell’UNESCO. Questo ritiro di sette giorni e sei notti si propone come un viaggio interiore di rigenerazione, con attività giornaliere programmate dalle 10:00 alle 12:00 e dalle 16:00 alle 18:00, iniziando ogni giornata con esercizi di risveglio muscolare.

Il programma è stato attentamente progettato per concentrare ogni giornata su uno dei cinque sensi, attraverso una combinazione di esperienze psicosomatiche, psicologiche e ludiche. Ogni attività è studiata per risvegliare una nuova consapevolezza e un benessere profondo, aiutando i partecipanti a riscoprire sé stessi e a sviluppare una connessione più autentica con il proprio corpo e mente.

Il primo giorno sarà dedicato all’udito, con tecniche di ascolto e esperienze sonore che mirano a migliorare la capacità di percepire e comprendere i suoni in modo più profondo. Il secondo giorno si concentrerà sul gusto, attraverso degustazioni e attività culinarie che enfatizzeranno la consapevolezza del sapore e del nutrimento. Il terzo giorno esplorerà il tatto, con esercizi di contatto volti a comprendere i propri limiti fisici e rispettare quelli degli altri, rafforzando la sensibilità tattile.

Il quarto giorno sarà dedicato all’olfatto, con l’uso di profumi e aromi naturali per stimolare ricordi e creatività, mentre il quinto giorno risveglierà la vista, focalizzandosi sulla capacità di vedere oltre le apparenze e sviluppare una visione interiore.

Al termine di questo percorso, i partecipanti saranno pronti a tornare alla vita quotidiana con una rinnovata consapevolezza di sé e strumenti pratici per mantenere il benessere e l’equilibrio acquisiti durante il ritiro.

Dott.ssa Elena Santomartino, fondatrice e conduttrice di questo percorso, ha dedicato la sua carriera a promuovere il benessere olistico e ha sviluppato numerosi programmi di crescita personale e rigenerazione psicofisica. Specializzata in Psicoterapia dei disturbi psicosomatici presso l’Istituto “Riza” di Milano, Santomartino continua a offrire nuove soluzioni per aiutare le persone a riscoprire la loro autenticità e a raggiungere un equilibrio armonioso tra mente, corpo e spirito.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni: PSICO FARM LA ROSA BIANCA, via del Lavoro, 29, Vittorio Veneto (TV). Contatti: +39 347 925 8475 | dr.elenasantomartino@gmail.com

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